迎向光明面三分鐘看世界每一次與人互動都有機會凸顯事物的光明面，學習看待事情的光明面。開始注意別人的優點和讓自己喜歡的地方。只要切實執行的幾天後，自己的心情就會明顯變好，彼此的互動也會增加。迎向光明面 有時候，發現在職場上容易抱怨的人真不少。如果你跟到一個一直抱怨的老闆，要小心。表示有二個問題。一是有可能他沒有解決問題的能力，所以只好以抱怨來抒發他的情緒。二是他缺乏正向思考的基因，因此總是看到事情的最壞一面，永遠無法找到值得讚賞的地方。如果身邊真的有這樣的老闆，請你當心。你的日子想必不會太好過，就算偶爾好過，但也必定好日子不長，這樣的人總有不自覺的週期性，總是一而再再而三的惡性循環。如果有這樣的同事在身旁，相信你也不會太幸福，畢竟如果一直抱怨，不找酒店經紀出解決辦法的人，除了當事人得到心靈上的慰藉，和情緒上的抒發，周遭的人其實都痛苦萬分，苦不堪言。接收了一堆莫名其妙的垃圾之外，想要給愛抱怨的人一些建言或建議，“病情”嚴重的人還聽不進去，視若無睹。搞得整個辦公室烏煙障氣，士氣低沈。正因為有這樣的經歷和體悟，對於無法停止抱怨和總是持著負面思想的人，在無法說服或改變的情形之下，我選擇敬而遠之。我也愈來愈察覺到，樂觀和正向思考的人，總有一種特別的吸引力，在和他談話的時刻，會覺得人生充滿了希望，彷彿世界又多了些可愛，自己又充滿了自信和力量。生活中其實有時也充滿了挫折和辛苦，即使不如意，也要想辦法過下去。《佐賀的超級阿嬤》一書中說道：「人到死都要懷抱夢想！即使不能達成也無妨，因為終究是夢嘛！」、「窮有二種、窮得消酒店工作沈和窮得開朗」。「佐賀的超級阿嬤」自傳小說，在台灣連續3個月攻占書店銷售排行榜冠軍，銷售量超過20萬冊，日本更達160萬冊，那麼暢銷的原因，我想，大概是因為在整個社會都處在低氣壓的情況下，需要一點正面的力量來鼓舞人心。而人心是需要鼓舞的。正面的激勵，可以給我們多一些刺激；正面的言語，會讓我們有更多能量；正面的思考，可以激發出不同的火花，開展新的創意。負面的思考將消抵我們的能量，降低我們的效率，毀滅我們的意志。小心你所處的環境，也小心你的思維，以意志力影響自己，不停自己為自己打氣。經營之神松下幸之助在他77歲的祝壽會場上，公開吐露他永保青春的兩大秘訣：一個是喜歡工作；另一個秘訣是，以單純的想法和純樸的心看事情。最重要的事都是最簡單的。一個微笑，一個轉念，一個笑酒店打工話，一次運動，都可以讓自己更好。幾個簡單的方法，我們一起過的更好~1.保持簡單：不把事情複雜化，找到事情的源頭，試圖化解；若真的無能為力，也都盡了全力了，let it be，一切都會過去，如果不是現在，未來也都會成為過去。2.運動是良藥：透過汗水的揮發，刺激腦內啡的產生。心理學家史密斯表示：「當你在運動的時候，身體會分泌出腦內啡，那是一種類似天然嗎啡的物質，它會在體內流動幫助你放鬆。」 當人用「正面的思考」去面對事物時，腦中便分泌β內啡等物質，其分子結構與嗎啡相似，亦稱其為腦內嗎啡，它能提高身體的自然治癒力。3.注意飲食：「You are what you eat」，你吃什麼，你也將變成什麼人。不要求餐餐都有機，但至少找機會多吃蔬果，多喝水多喝茶，多吃讓自已感覺舒暢的食物。有一句廣告詞說酒店兼職的好：「身體聽你的，世界也會聽你的！」我堅信如此，希望你也相信。4.學習休息：找出你有興趣的事物，花些時間培養嗜好，除了工作，也要學習喘息，給自己一些空間。如果感覺莫名的倦怠，當事情迫在眉睫，休假又遙遙無期，學習忙裡偷閒，偶爾請個半天假，逛逛書局、隨意晃晃、找個咖啡店想事情都是立即可行的良方。一個人不可能百分之百的樂觀或悲觀，只要能在愈多的時刻盡量保持樂觀、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、不滿、妒嫉、不安的情緒，正向思考的神經就會時常被啟動，久而久之，正向思考的神經系統會愈來愈發達，想法就愈來愈樂觀積極；向光不易，但我們都要試圖努力！共勉之~
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